“The Conscious Connected Breathing session that I followed with Bas was incredibly powerful. It turned out that there was quite a bit of tension, fear and sadness stored in my body. By breathing connectedly under the guidance of Bas, this was released and I was able to let go of part of it. Bas guided me very skillfully in this and encouraged me to continue when things were difficult. I liked that Bas remained so calm and could reassure me. I will definitely take more sessions with him and would highly recommend the CCB sessions that he facilitates!“
Brigitte – Conscious connected breathing (January 2024)
“The Breathwork Introductory Course took place in a pleasant setting, with plenty of room for interaction and personal attention. Bas is a nice and relaxed teacher who can explain things very clearly. I have learned a lot about (the importance of) conscious breathing. I have also been given practical tools to slow and deepen my breathing, which improves the quality of my sleep, health and energy level. I’m already looking forward to the Breathwork Beginner Course!“
Brigitte – Introduction lesson (January 2024)
“Recently I enjoyed a conscious connected breathing session with Bas. I have to say it was an amazing experience! Bas guided me through it in such a clear and relaxing way and I noticed the effects after 20 minutes. I was actually surprised I felt quite a few sensations just by breathing. Will definitely continue exploring connected breathwork, hopefully under the guidance of Bas.“
Erwin – Conscious connected breathing (January 2024)
“Ben in een soort trance geraakt waarbij ik op meerdere plekken in mijn lichaam kramp en spanning begon te voelen, zelfs lichte pijn in mijn hand. Echter in plaats van hierdoor afgeschrikt te worden, mede dankzij uitstekende relaxte begeleiding van Bas, voelde ik me gerust en gaf me eraan over.
Ik geloof sterk dat lichaam en geest verbonden zijn; je met de juiste instelling de spanning of pijn in je lichaam leert te accepteren, aan te kunnen en laten verdwijnen om je zo (weer) beter te voelen. Essentieel daarbij om mentaal en fysiek te kunnen ontspannen en hierin de rol van het ademen te ontdekken. Bij BreatheNautics ben je aan het juiste adres om hieraan te werken! “
Jonathan – Conscious connected breathing (January 2024)
“I did the beginner course at BreatheNautics and I can only say: try it out! My purpose was to learn more about my body and especially for free diving. Amazing experience and Bas takes his time to explain and put you in a good comfort zone. Thanks again.“
Greg – Breathwork beginner course (December 2023)
“In een mooie ruimte en leuke interactieve sfeer met een paar anderen in 3 avonden veel geleerd en geoefend. Een fijne yoga-achtige setting maar zeker niet te zweverig voor een down-to-earth persoon als ik. Bas gaf kundig les met een vleugje humor en gezelligheid. We leerden de werking op het lichaam en kregen daarbij verschillende technieken om het in het dagelijks leven toe te passen. Je krijgt huiswerk om deze technieken te oefenen en ondersteunend materiaal te bestuderen. Volgende les werd dan besproken hoe het ging en het nut op de dagelijkse bezigheden. Voordelen zowel voor allerlei actieve bezigheden als voor je rust, ze werden al gauw duidelijk en ik raad je daarom zeker aan ook deze cursus te doen!“
Jonathan – Breathwork beginner course (December 2023)
“I just finished the beginners course and I highly recommend it, the course has given me a number of tools and helped me to start building a breathing routine. I liked how it is structured/organized and enjoyed the friendly atmosphere and the guidance from Bas. Happy Breathing 🙂“
Clara – Breathwork beginner course (December 2023)
“Door deze cursus ben ik me meer bewust geworden van mijn ademhaling en heb ik geleerd hoe ik specifieke technieken kan inzetten voor diepe ontspanning, stressreductie en meer. Bas is een goede trainer en ik raad de cursus absoluut aan.”
Jasmijn – Breathwork beginner course (September 2023)
“Het was een intuïtief besluit om de ademcursus van Bas te volgen. Deels bewust om wat stress te lijf te gaan en mijn weerzin te onderzoeken om te focussen op mijn adem. Onbewust ademen gaat vanzelf maar door de oefeningen kreeg ik in de gaten dat ik mijn longcapaciteit niet vol gebruik en dat confronteert…ik ben blij met dit instrument wat ik in diverse situaties kan gebruiken.”
Anne – Breathwork beginner course (September 2023)
“ Nadat ik steeds meer hoorde over het belang van ademhaling op je fysieke en mentale gesteldheid kwam ik bij Bas terecht om er wat meer over te leren. Aanvankelijk een introductieles waarbij een aantal aspecten aan bod kwam, zowel de theorie erachter als enkele praktische oefeningen en uitleg erbij. Dit was leerzaam en dusdanig interessant dat ik de volle beginnerscursus wilde doen! ”
Jonathan- Introduction lesson (July 2023)
“Ik vind dat je heel relaxed en ontspannen les geeft, chapeau!”
Els – Breathwork beginner course (May 2023)
“Bas knows what he is breathing about. He makes you feel comfortable.”
Nick – Workshop (September 2022)